Vereniging voor personen met een bipolaire stoornis of depressie en hun omgeving
Maaike Cafmeyer, de welbekende actrice die onze meter is, zei ooit in een interview: “Zo’n vereniging is goud waard.”
Forum Ups & Downs
Zaterdag 11 oktober 2025 vond ons jaarlijkse Forum plaats in het Provinciehuis te Leuven.
200 man vond de weg naar deze boeiende studie- en ontmoetingsnamiddag. Een schitterende opkomst om ons 30-jarig bestaan te vieren!
Thema van het Forum: Bipolariteit en Creativiteit – in taal, muziek en beeld.
Het Forum richt zich tot personen met een bipolaire gevoeligheid, hun partner, familie, omgeving én hulpverleners.
Naast de boeiende lezingen bood het Forum ook de gelegenheid tot inspirerende en voedende contacten met bondgenoten-lotgenoten en andere aanwezigen.
Doorlopend was er ook een tentoonstelling met kunstwerken van onze getalenteerde vrijwilligers en leden.
Bekijk je nog graag het programma? Klik hier.
Wat is een bipolaire stoornis?
Een bipolaire stoornis is een stemmingsstoornis waarbij het woord ‘bipolair’, vroeger gekend als ‘manisch-depressief’ verwijst naar de twee uiterste polen: een manie of een depressie. Bij een manie ervaar je een gevoel van extreme uitgelatenheid (euforie) en bij een depressie ervaar je een gevoel van leegte (sombere stemming). Lees meer
Welke soorten bipolaire stoornissen en depressies zijn er?
Elke vorm van bipolaire stoornis of depressie vraagt een specifieke aanpak. Welke vorm je hebt, hangt af van de symptomen en de intensiteit.
Ontdek onze regiogroepen
De ruggengraat van onze vereniging
Onze regiogroepen voor personen met een bipolaire stoornis of depressie zijn verspreid over heel Vlaanderen. Maandelijks komen lotgenoten in onze praatgroepen samen om hun ervaringen en kennis te delen.
Neem een kijkje waar deze praatgroepen samenkomen. Misschien is er wel een in jouw buurt!
Nieuws
De Warmste Week 2025
Bipolair in Beeld
Hoera! We zijn bij de 220 geselecteerde projecten voor de Warmste Week met een inspirerende campagne rond het boek ‘Bipolair In Beeld’.
Psychologe-psychotherapeute Sonja Custers die zelf een bipolaire stoornis heeft, publiceert in het voorjaar van 2026 het boek ‘Bipolair In Beeld’.
Hierin beschrijft ze hoe ze decennialang onzichtbaar, maar krachtig omging met de vaak onbekende of onderschatte psychische kwetsbaarheid: een bipolaire stoornis, of manisch-depressiviteit.
Samen met Ups & Downs, zal de auteur in 2026 op tournee gaan om met haar boek een helder beeld te geven van een onzichtbare ziekte. We houden je op de hoogte naarmate de campagne verder vorm krijgt.
Meer informatie: kwetsbaarinbeeld.be.
Getuigenis van Erika
Interview in Testaankoop Gezond nr 188 met Erika Danckaers, ervaringsdeskundige en regioverantwoordelijke van onze praatgroep in Brasschaat.
“Als dertiger maakte Erika Danckaers (64) een eerste manische periode en een zware depressie door. Pas meer dan 15 jaar later kreeg ze de diagnose bipolaire stoornis. Nu helpt ze lotgenoten aan de hand van haar eigen ervaring.”
Zelfzorggids Ups & Downs
Met dit handige boekje (72 pagina’s) bundelt Ups & Downs de meest recente en essentiële informatie over de bipolaire stoornis. Zelfzorg is een essentieel onderdeel van het leven met bipolariteit of depressie. Kennis over en inzicht in deze aandoening is dan ook zeer welkom om dit zo goed mogelijk te ‘managen’ en het herstelproces te bevorderen!
Een 2e druk van deze brochure was mogelijk dankzij de financiële steun van Cera.
Download hier de Zelfzorggids:
U&D-Zelfzorggids.
De papieren brochure kun je bestellen door te mailen naar info@upsendowns.be. Meer info vind je onder de rubriek ‘publicaties’ (scrollen naar ‘brochures’.)
Meer weten over Cera? Bekijk dit filmpje.
Word lid van onze vereniging
Word lid van onze vereniging voor personen met een bipolaire gevoeligheid of depressie en automatisch wordt ook je gezin (partner en kinderen) lid.
- Je ontvangt driemaandelijks ons tijdschrift Ups & Downs
- Je geniet van een korting bij de bijeenkomsten van onze regiogroepen of op groepsoverstijgende infoavonden met sprekers.
- Je geniet van een korting op onze jaarlijkse studiedag of forum.
Jouw gift maakt het verschil!
Jouw gift doet onze vereniging groeien en bloeien en maakt het mogelijk dat we ons werk voor personen met bipolariteit of een depressie kunnen verderzetten. (Het bipolaire spectrum loopt op tot 5 % van de bevolking of 340.000 Vlamingen!)
De giften zijn fiscaal aftrekbaar vanaf € 40 (op jaarbasis) of meer en ontvang je daarvoor een fiscaal attest.
Schrijf je bedrag over op rekening van Ups & Downs vzw:
BE58 4280 1159 6179. Vermeld ‘gift’ + naam en voornaam in de mededeling. En je zal zien, geven geeft een goed gevoel!
Graag een luisterend oor
Ups en Downs heeft geen luisterlijn maar andere verenigingen wel.
Zo heeft Similes, familievereniging geestelijke gezondheid, een luisterlijn.
Voor meer info klik hier.
UilenSpiegel, vereniging voor mensen met een psychische kwetsbaarheid, biedt ook een luisterlijn aan. Klik hier voor meer info.