Leuven

Waar?

Jeugdherberg De Blauwput, Martelarenlaan 11A, 3010 Leuven (achterzijde van station), www.leuven-hostel.com. Gratis parkeerplaatsen op vijf minuten afstand op het Becker Remy-plein in Kessel-Lo of betalende parking onder het station.

Wanneer?

Elke tweede zondag van de maand: van 14.15 tot 16 uur.
Aanmelden via e-mail: leuven@upsendowns.be

Programma

  • Zondag 12 februari 2023
    Groepsbijeenkomst: we luisteren naar elkaars verhaal. Breng gerust iemand mee die je nauw aan het hart ligt.
    Dirk deelt ook zijn bevindingen over zijn zoektocht naar een betere slaaproutine.
  • Zondag 12 maart 2023
    ‘Zorgen voor je naaste en jezelf’: partnerverhaal door Lieve De Brabandere, ondervoorzitter Ups & Downs. Wat betekent het om samen te leven met een persoon met een bipolaire aandoening? Hoe ga je daarmee om? Want dat heeft uiteraard ook een impact op jezelf en de relatie.
    Gevolgd door een groepsgesprek.
    Wil je graag aanwezig zijn? Dan aanmelden aub voor 12 maart op leuven@upsendowns.be.
  • Dinsdag 11 april van 19.00u – 20u30 
    Infosessie PSY-PGx: medicatie voorschrijven a.d.h.v. genetische info ?Europees onderzoek toegelicht door Dr. R. van Westhrenen, psychiater en klinisch farmacoloog en E. Van der Eycken,
    ervaringsdeskundige in GGZ.
  • Zondag 16 april 2023
    “Rondje”, gevolgd door kennismoment: Ademwerk. Weerbaarheidsvermeerdering door lichaamswerk.  Onze ademhaling is de verbinding tussen lichaam en geest.  Regulering van onze ademhaling helpt de nachtrust te verbeteren, stress, angst te verdrijven.  Gevolgd door een groepsgesprek.
  • Zondag 14 mei 2023
    “Rondje”, gevolgd door een kennismoment: Tai-Chi. Weerbaarheidsvermeerdering door lichaamswerk.  Een Chinese krijgskunst bij ons gekend als meditatie in beweging.  Medische studies wijzen op het positief effect bij depressie. Gevolgd door een groepsgesprek.
  • Zondag 11 juni 2023
    “Rondje”, gevolgd door kennismoment: filosofie. Weerbaarheidsvermeerdering door nadenken over onze levensstijl. Hoe verdrijven we zwarte gedachten en gepieker?  Wat kunnen we hierover leren van de ‘Nieuwe Stoa’ en andere bronnen? Gevolgd door een groepsgesprek.

Contactpersoon

Mattias: 0488 79 46 78 – bereikbaar dinsdag en donderdag vanaf 19 uur of per mail.
Dirk: 0499 50 16 26
E-mail: leuven@upsendowns.be