Regiogroepen in provincie Antwerpen

Kies uw regio:
Antwerpen  |   Brasschaat  |   Geel  |  Mechelen  

Antwerpen

Nieuwe leden kunnen vragen opgenomen te worden in de mailinglist via antwerpen@upsendowns.be. 

Waar?

Instuif-Andante, Lamorinierestraat 183, 2018 Antwerpen.

Deelnameprijs: € 1,5 voor leden en € 2,5 voor niet-leden.

Wanneer?

Normaal gezien elke derde woensdag van de maand, telkens van 19 tot 22 uur (met pauze).

Programma

De data van de volgende bijeenkomsten:

• 21 januari 2026
  We klinken op het nieuwe jaar en maken een wensenlijst voor onderwerpen voor onze bijeenkomsten in 2026.
  Nadien vieren we het begin van het jaar met alcoholvrije bubbels en een hapje. Je mag ook zelf iets meebrengen, mocht je daar zin in hebben (absoluut geen must). Wees vooral heel welkom!
• 18 februari 2026
  Psychologe Sonja Custers komt spreken over haar nieuwe boek ‘Bipolair in Beeld. Zo wil ik gezien worden.’
• 19 maart 2026
• 15 april 2026
• 20 mei 2026
• 17 juni 2026

Voor meer informatie, contacteer de personen hieronder.

We sturen maandelijks een uitnodiging per mail voor de volgende bijeenkomst met verdere uitleg. Klik hier als je je wilt inschrijven in deze mailinglijst.

Contactpersonen

Natacha, Femke, Arne en Geert
Geert: 0498 464 955
E-mail: antwerpen@upsendowns.be

Brasschaat

Waar?

Zaal Grasdries, Grasdries 2, 2930 Brasschaat.

Wanneer?

Opgelet, we komen samen op de laatste zondag van 14 uur tot 17 uur, tenzij anders vermeld.

Programma

• Zondag 18 januari 2026
  Thema: zelfzorg als basis voor mentale gezondheid
• Zondag 1 maart 2026: opgelet : wegens niet beschikbaarheid van de zaal gedurende de maand februari, heeft de bijeenkomst plaats op 1 maart.
  Wij starten onze bijeenkomst naar goede gewoonte met een rondetafelgesprek.
  Na de pauze komen deze keer twee thema’s aan bod:
  • Wat is traumatherapie precies en hoe wordt ze toegepast in de praktijk?
    Traumatherapeut, Anke Stuer-Jespers, brengt een boeiende en verrijkende uiteenzetting voor iedereen die meer zicht wil krijgen in trauma en genezing.
  • Wat is familieopstelling en wat kan deze methode voor jou betekenen?
    Tijdens deze uiteenzetting neemt psychologisch consulent, Ivo Geurts, je mee in de wereld van familieopstelling.

Contactpersoon

Erika: 0476 78 02 71
E-mail: brasschaat@upsendowns.be

Geel

Waar?

Het Ontmoetingscentrum ‘t Vooruitzicht, gelegen op het terrein van het Openbaar Psychiatrisch Centrum (OPZ, ingang via Stelenseweg nr. 19). Vindt plaats in de Blauwe Zaal.

Bereikbaarheid:
– Voor de auto is er gratis parking vlakbij het ontmoetingscentrum.
– Bevindt zich op 1 km wandelafstand (ca. 15 min) van Geel Markt.
– Via De Lijn vanuit Geel station of Markt (ca.10 min).

Wanneer?

Elke eerste dinsdagavond van de maand van 18.30 tot 21 uur (met pauze), tenzij anders vermeld.

Opgepast! Er kunnen wijzigingen in het programma optreden. Daarom is het raadzaam vooraf of regelmatig deze pagina te checken!

Programma

• Dinsdag 20 januari 2026
  Info-avond voor nieuwkomers: via een groepsgesprek kom je meer te weten over de werking van Ups en Downs en over de bipolaire stoornis en chronische depressie.
• Dinsdag 3 februari 2026
  Rondetafelgesprek
• Dinsdag 3 maart 2026
  Bijeenkomst met een spreker (informatie zal nog volgen)
• Dinsdag 15 maart 2026
  Lentewandeling
• Dinsdag 21 april 2026
  Rondetafelgesprek
• Dinsdag 5 mei 2026
  Bijeenkomst met een spreker (informatie zal nog volgen)
• Dinsdag 2 juni 2026
  Levende bibliotheek
• Dinsdag 7 juli 2026
  Zomerterras Markt Geel 
• Dinsdag 4 augustus 2026
  Zomerterras Markt Geel 
• Dinsdag 1 september 2026
  Nazomeren 
• Dinsdag 15 september 2026
  Info-avond voor nieuwkomers: via een groepsgesprek kom je meer te weten over de werking van Ups en Downs en over de bipolaire stoornis en chronische depressie.

Familie en naasten zijn bij elke bijeenkomst van harte welkom!   Na de pauze gaan zij in een andere ruimte in gesprek met elkaar.

Uiteraard zijn nieuwkomers altijd welkom op onze gewone bijeenkomsten.

Contactpersonen

Lieve: 0477 65 12 65
Ann: 0494 400 722
E-mail: geel@upsendowns.be

Mechelen

Waar?

Opgelet nieuwe locatie! Sportcafé Den Boemel, Bautersemstraat 63 bereikbaar via de Motstraat, 2800 Mechelen.

Met de wagen binnenrijden via de Leuvense steenweg. Te voet via de achterkant van het station.
GSM nummer Katrien 0478 624 355
We gaan ervoor zorgen dat er iemand van het bestuur aan de achterkant van het station staat en ook iemand aan de Leuvense steenweg. Je moet afdraaien aan een oude spoorweg.

Wanneer?

Elke laatste vrijdag van de maand van 19.30 tot 22 uur (tenzij anders vermeld).

Programma

•  Vrijdag 30 januari 2026
  Resy De Meulder , psychologe komt spreken over kernkwadranten ontwikkelt door Daniel Ofman. Het is een systeem om jezelf en anderen beter te begrijpen.
  Het wordt een avond om jezelf en elkaar beter te leren kennen.

  • Vrijdag 27 februari 2026
  We gaan werken met de Doelzoeker. We gaan onze levensdoelen bekijken. De Doelzoeker is een handig instrument om jouw herstelproces te bekijken en onder handen te nemen.
  We gaan ons vooral focussen op het heden en de toekomst. We gaan stipt op 19u30 beginnen zodat we het mooi kunnen afronden.

  • Vrijdag 27 maart 2026
  We bespreken films en series die ons de laatste maanden hebben aangegrepen. Films en series kunnen ons helpen om onze psychische kwetsbaarheden te verwerken en ons verbonden te voelen met anderen.

Contactpersonen

E-mail: mechelen@upsendowns.be
Katrien: 0478 62 43 55
Marie-Anne: 0475 81 86 25