Regiogroepen in provincie Antwerpen

Kies uw regio:
Antwerpen  |   Brasschaat  |   Geel  |  Mechelen  

Antwerpen

Nieuwe leden kunnen vragen opgenomen te worden in de mailinglist via antwerpen@upsendowns.be. 

Waar?

Cultureel Centrum Berchem, Driekoningenstraat 126, 2600 Berchem.
Deelnameprijs: € 1,5 voor leden en € 2,5 voor niet-leden.

Wanneer?

Normaal gezien elke derde woensdag van de maand, telkens van 19 tot 22 uur (met pauze).

Programma

Geïnteresseerden kunnen een mailtje sturen naar antwerpen@upsendowns.be om verdere info te ontvangen met betrekking tot het onderwerp. Ze ontvangen vervolgens maandelijks een uitnodiging met verdere details.

Ter info: zaterdag 14 oktober 2023
Jaarlijkse Forum of studienamiddag/trefdag van Ups & Downs. Meer informatie en inschrijvingen via onze homepagina.

Contactpersoon

Johan: 0495 53 85 80
E-mail: antwerpen@upsendowns.be

Brasschaat

Waar?

Zaal Grasdries, Grasdries 2, 2930 Brasschaat.

Wanneer?

Opgelet, we komen voortaan samen op de laatste zondag van 14 uur tot 16.30 uur, tenzij anders vermeld.

Programma

Tijdens de zomermaanden juli en augustus organiseren wij geen lotgenotenbijeenkomsten.

  • Zondag 17 september van 14 tot 16 uur
    Infomoment: Ken of ben jij iemand met stemmingsschommelingen? Heb je vragen over bipolaire stoornis? Wil je graag weten hoe je ermee kan omgaan? Kom dan naar ons infomoment. Dit staat open voor lotgenoten, familie, vrienden, collega’s en hulpverleners.
  • Zondag 24 september 2023
    Hoe blijf je stabiel? Ken jouw triggers en waarschuwingssignalen.
  • Zaterdag 14 oktober 2023
    Jaarlijkse Forum of studienamiddag/trefdag van Ups & Downs. Meer informatie en inschrijvingen via onze homepagina.
  • Zondag 29 oktober 2023
    Lotgenoot en ervaringswerker Tom Van den Abeele komt getuigen. Tom heeft een hobbelig parcours afgelegd met heel wat ups & downs. Dit kan je letterlijk nemen want hij kreeg de diagnose ‘bipolaire stoornis’. Maar Tom is veel meer dan zijn diagnose ….
  • Zondag 26 november 2023
    Hoe ga je om met somberheid?
  • Zondag 17 december 2023
    Emotieregularisatie aan de hand van emotiekaartjes. Begeleiding door Myriam Lateste. De doelstelling van de oefening gaat over het bewust worden van je emoties en hoe je er adequaat kunt mee omgaan

Contactpersoon

Erika: 0476 78 02 71
E-mail: brasschaat@upsendowns.be

Geel

Waar?

Het Ontmoetingscentrum ‘t Vooruitzicht, gelegen op het terrein van het Openbaar Psychiatrisch Centrum (OPZ, ingang via Stelenseweg nr. 19).
Bereikbaarheid:
Voor de auto is er gratis parking vlakbij het ontmoetingscentrum.
Bevindt zich op 1 km wandelafstand (ca. 15 min) van Geel Markt. Via De Lijn vanuit Geel station of Markt (ca.10 min): Lijn 510 (Geel – Heist-op-den-berg – Westerlo – Mechelen), halte Dr. Sanodreef • Lijn 490 (Turnhout – Aarschot), halte Waterstraat • Lijn 306 (Geel- Leuven), halte Waterstraat.

Wanneer?

Elke eerste dinsdagavond van de maand van 18.30 tot 21.30 uur (met pauze), tenzij anders vermeld.

Opgepast! Er kunnen wijzigingen in het programma optreden. Daarom is het raadzaam vooraf of regelmatig deze pagina te checken!

Programma

  •  
  • Dinsdag 5 september 2023
    Hoe beleefde jij de zomer? Waarvan kon je genieten? Of net niet?
  • Donderdag 21 september 2023
    Campagne Té Gek! Zanger en acteur Mathias Vegels (bij het brede publiek bekend als ‘Lowieke’ uit de VRT-serie ‘Thuis’, samen met Manu Huylebroeck, brengen muziek en verhalen uit hun eigen leven en uit het recent verschenen boek, ‘Het komt voor in de beste families’. De voorstelling heeft o.a. plaats in Diest.
  • Maandag 25 september 2023
    Info-avond
    : Welkom aan nieuwkomers! Via een groepsgesprek kom je meer te weten over de werking van Ups & Downs en over de bipolaire stoornis en chronische depressie. Inschrijven via geel@upsendowns.be.
  • Dinsdag 3 oktober 2023
    Met de Emoji-buttons wordt praten over gevoelens onder de aandacht gebracht. Aan de hand van deze buttons gaan we in gesprek met elkaar.
  • Zaterdag 14 oktober 2023
    Forum: onze jaarlijkse studiedag met als thema “Open Geest” vindt plaats in Gent. Je vindt alle informatie en mogelijkheid tot inschrijving op de website: www.upsendowns.be.
  • Dinsdag 7 november 2023
    Gastspreker: meer informatie volgt.
  • Zondag 26 november 2023
    Herfstwandeling in Noorderwijk. Afspraak: 11 uur in café Welkom (Ring 20).
  • Dinsdag 5 december
    Sinterklaaskwis, verwennertje en groepsgesprek.
  • Dinsdag 9 januari 2024
    Nieuwjaarsbubbels en een gezonde hap terwijl we terugblikken op het voorbije jaar.
  • Dinsdag 23 januari 2024
    Info-avond: Welkom aan nieuwkomers: via een groepsgesprek kom je meer te weten over de werking van Ups & Downs en over de bipolaire stoornis en chronische depressie.

Familiegroep

Familie en naasten van lotgenoten zijn bij elke bijeenkomst van harte welkom.
Tijdens Zoom: samen met de lotgenoten.
Tijdens fysieke bijeenkomsten: na de pauze zondert de familiegroep zich af in een ander lokaal.

Contactpersonen

Lieve: 0477 65 12 65
Dirk: 0479 49 00 65
E-mail: geel@upsendowns.be

Mechelen

Waar?

Het Huis van de Mens, Hendrik Consciencestraat 9, 2800 Mechelen.

Wanneer?

Elke laatste vrijdag van de maand van 19.30 tot 22 uur (tenzij anders vermeld).

Programma

In juli en augustus 2023:
Er gaan geen officiële vergaderingen door maar er is de mogelijkheid om af te spreken
in Mechelen op Parkpop (in de Kruidtuin) en/of Maanrock. Beide zijn gratis.

  • Vrijdag 29 september 2023
    We verwelkomen de nieuwe mensen binnen onze groep.
    Wat zijn de kenmerken van een bipolaire stoornis? Op welke leeftijd heeft de bipolaire stoornis de kop opgestoken? Wat betekent een bipolaire stoornis voor jou? Had je schommelingen in de vakantie en hoe ben je ermee omgegaan? Wat waren de mooie momenten in juli en augustus en wat waren de mindere?
  • Zaterdag 14 oktober 2023
    Jaarlijkse Forum of studienamiddag/trefdag van Ups & Downs. Meer informatie en inschrijvingen via onze homepagina.
  • Vrijdag 27 oktober 2023
    Myriam, een ervaringsdeskundige in de groep van Lede binnen Ups en Downs komt spreken over haar ervaringen met DGT.
  • Vrijdag 24 november 2023
    Open gespreksthema.
  • Vrijdag 15 december 2023 (opgelet verandering van datum omwille van de feestdagen)
    Feestje met een hapje en een drankje. Humor helpt ons om de dagelijkse beslommeringen te vergeten. We vertellen, beluisteren en bekijken korte stukjes humor.
  • Vrijdag 26 januari 2024
    Herstelverhaal van Katrien met zang en dans.

Contactpersoon

E-mail: mechelen@upsendowns.be
Katrien: 0478 62 43 55
Marie-Anne: 0475 81 86 25