Regiogroepen in provincie Antwerpen

Kies uw regio: 
Antwerpen  |   Brasschaat  |   Geel  |  Mechelen    

Antwerpen

Als het coronavirus geen roet in het eten gooit, zien we elkaar live.
Opgepast: check veiligheidshalve altijd eerst deze website vooraleer deel te nemen aan een bijeenkomst. Door toedoen van corona kunnen er altijd last minute wijzigingen optreden.

Nieuwe leden kunnen vragen opgenomen te worden in de mailinglist via antwerpen@upsendowns.be. 

Waar?

Cultureel Centrum Berchem, Driekoningenstraat 126, 2600 Berchem. 

Wanneer?

Normaal gezien elke derde woensdag van de maand, telkens van 19 tot 22 uur (met pauze).

Programma

  • Woensdag 19 januari 2022
  • Woensdag 17 februari 2022

Noteer deze data alvast in je agenda!

  • Woensdag 17 maart 
  • Woensdag 20 april
  • Woensdag 18 mei

De onderwerpen zijn nog niet bepaald, maar de deelnemers krijgen een mail een week voor de bijeenkomst.  

Contactpersoon

Johan: 0495 53 85 80
E-mail: antwerpen@upsendowns.be

Brasschaat

Tip: check veiligheidshalve altijd eerst deze website vooraleer deel te nemen aan een bijeenkomst. Het is altijd mogelijk dat er op de valreep – bv. vanwege corona – iets wijzigt aan het programma.

Waar?

Indien fysieke bijeenkomsten: zaal Grasdries, Grasdries 2, 2930 Brasschaat.
We zorgen ervoor dat aan de tafels voldoende ruimte voorzien is. Zo kunnen we ‘social distance’ garanderen.

Wanneer?

Elke laatste donderdag van de maand, telkens van 19 tot 21.30 uur.
Programma

  • Donderdag 13 januari 2022 (online)
    Infoavond  
    Ben of ken je iemand met een bipolaire gevoeligheid? Wil je meer weten over deze kwetsbaarheid? Kom dan naar de infoavond!
    De infoavond is gratis en staat open voor bondgenoten, partners, familie, vrienden, kennissen, ervaringsdeskundigen, hulpverleners.
    Thema’s die aan bod komen: soorten bipolaire stoornissen, kenmerken depressie en (hypo)manie, risicofactoren, hoe controle krijgen over stemmingsschommelingen en hoe omgaan met iemand in depressie en (hypo)manie.
    Wil je graag deelnemen, stuur dan uiterlijk de dag voordien een mailtje naar brasschaat@upsendowns.be. De dag zelf krijg je dan de Zoomlink toegestuurd.
  • Donderdag 27 januari 2022 (online)
    Rondetafelgesprek met ruimte voor persoonlijke ervaringen en vragen.
    Na de pauze: Misvattingen over bipolaire stoornis? Test je kennis!
    Wil je graag deelnemen, stuur dan uiterlijk de dag voordien een mailtje naar brasschaat@upsendowns.be. De dag zelf krijg je dan de Zoomlink toegestuurd.
  • Donderdag 24 februari 2022 

    Rondetafelgesprek met ruimte voor persoonlijke ervaringen en vragen. 
    Na de pauze: Bipolaire gevoeligheid en slaap. Een goede slaaphygiëne is noodzakelijk om stemming en energie op peil te houden. Maar hoe doe je dat? Wij geven tips en tricks om je slaapkwaliteit te verbeteren.

Noteer alvast volgende data in je agenda!

  • Donderdag 31 maart 2022
  • Donderdag 28 april 2022
  • Donderdag 19 mei 2022
  • Donderdag 30 juni 20222

De thema’s van die data zullen tijdig op onze website vermeld worden.

Contactpersoon

Erika: 0476 78 02 71
E-mail: brasschaat@upsendowns.be.

Geel

Tip: check veiligheidshalve altijd eerst onze site als je aan een bijeenkomst wil deelnemen. Het is altijd mogelijk dat er op de valreep – bv. vanwege corona – iets wijzigt aan het programma.

Waar?

Indien fysieke bijeenkomst: Ontmoetingscentrum ‘t Vooruitzicht, gelegen op het terrein van het Openbaar Psychiatrisch Centrum (OPZ, ingang via Stelenseweg nr. 19).

Bereikbaarheid:
Voor de auto is er gratis parking vlakbij het ontmoetingscentrum.
Bevindt zich op 1 km wandelafstand (ca. 15 min) van Geel Markt. Via De Lijn vanuit Geel station of Markt (ca.10 min): Lijn 510 (Geel – Heist-op-den-berg – Westerlo – Mechelen), halte Dr. Sanodreef • Lijn 490 (Turnhout – Aarschot), halte Waterstraat • Lijn 306 (Geel- Leuven), halte Waterstraat.

Wanneer?

Elke eerste dinsdagavond van de maand van 18.30 tot 21.30 uur (met pauze), tenzij anders vermeld.

Programma

  • Dinsdag 11 januari 2022 (online)
    Nieuwjaarswensen: hou j
    e een ‘bubbeltje’ klaar? (lees iets te drinken) 😉 Dan toasten we op het nieuwe jaar. Ook nieuwelingen zijn van harte welkom!

    We bieden jou de ruimte om ervaringen te delen over je beleving van de voorbije feestdagen. Bleef je in balans of had je stemmingsschommelingen? Hoe blij ben je met de nieuwe start van dit jaar? Welke voornemens heb je?
    Neem je graag deel? Stuur dan vóór maandagmiddag 10 januari een mailtje naar geel@upsendowns.be. Je ontvangt tijdig de link om deel te nemen.

  • Donderdag 13 januari 2022 (online –  ter vervanging van bijeenkomst op 18 januari)
    Infoavond: Ben of ken je iemand met een bipolaire gevoeligheid? Wil je meer weten over deze kwetsbaarheid? Neem dan deel aan de online-infoavond!
    Deze infoavond is gratis en staat open voor bondgenoten, partners, familie, vrienden, kennissen, ervaringsdeskundigen, hulpverleners.
    Thema’s die aan bod komen: soorten bipolaire stoornissen, kenmerken depressie en (hypo)manie, risicofactoren, hoe controle krijgen over stemmingsschommelingen en hoe omgaan met iemand in depressie en (hypo)manie.
    Wil je graag deelnemen, stuur dan uiterlijk de dag voordien een mailtje naar brasschaat@upsendowns.be. De dag zelf krijg je dan de Zoomlink toegestuurd.

  • dinsdag 1 februari
    Hoe beleef jij je leven met een bipolaire stoornis of met een unipolaire depressie? We delen onze ervaringen!
  • dinsdag 8 maart 
    Als psychiater met een psychische kwetsbaarheid gaat Jeroen Kloet met ons in dialoog rond zijn persoonlijke groei als mens en als psychiater.
  • zondag 27 maart 
    Lentewandeling: meer informatie volgt.
  • dinsdag 19 april 
    Ga je mee in gesprek rond verschillende stellingen? We bieden hierbij, ook en vooral, ruimte voor jouw persoonlijk verhaal.
  • dinsdag 3 mei
    We organiseren een ‘Levende BIB’. Hierbij ontleen je een ‘levend boek’ en beluister je getuigenissen/ herstelverhalen van genodigde lotgenoten.
  • dinsdag 7 juni
    Gastspreker: Mike Degreef, vrijwilliger bij Ups & Downs en bedenker van het kaartspel ‘Bipolar: the card game, komt langs en zal het spel uitleggen.
    Interactief ervaringen delen i.v.m. onze psychische kwetsbaarheid.

Familiegroep

Familie en naasten van lotgenoten zijn bij elke bijeenkomst van harte welkom.
Tijdens Zoom: samen met de lotgenoten.
Tijdens fysieke bijeenkomsten: na de pauze zondert de familiegroep zich af in een ander lokaal.

Contactpersonen

Lieve : 0477 65 12 65
Dirk: 0479 49 00 65
E-mail: geel@upsendowns.be

Mechelen

Waar?

Indien online via Zoom: stuur uiterlijk de dag voor de vergadering een mailtje naar mechelen@upsendowns.be. De Zoomlink word je de dag zelf toegestuurd.
Indien fysiek: het Huis van de Mens, Hendrik Consciencestraat 9, 2800 Mechelen.

Wanneer?

Elke laatste vrijdag van de maand van 19.30 tot 22 uur (tenzij anders vermeld).

Programma

Vrijdag 28 januari 2022 

We spelen een Quiz voor het amusement. Geen stress we doen dit met z’n allen via ZOOM. Voor de nieuwe mensen zal er zeker tijd gemaakt worden voor een gesprek als die persoon dat wenst.

Vrijdag 25 februari 2022 

We spelen het kwaliteitenspel met Andrea via ZOOM.

Vrijdag 25 maart 2022

Spreekster Mie, ervaringsdeskundige komt haar herstelverhaal brengen.

Vrijdag 29 april 2022

Mike Degreef geeft zijn herstelverhaal. Daarna speelt hij met ons zijn bipolair game.

Vrijdag 27 mei 2022

We gaan terug naar de oude tijd. We trekken met z’n allen naar onze vorige locatie Café  d’Hanekeef  Dat is in Mechelen in de Keizerstraat 8 aan de veemarkt recht over het cultureel centrum.

Vrijdag 24 juni 2022

We hebben vergadering met Similes met als thema:’Relaties met een psychische kwetsbaarheid’. Dit gaat door in zaal De Schijf, Lijsterstraat 2/4 in 2800 Mechelen. We verplaatsen ons van locatie omdat we met meer volk zullen zijn.

Contactpersoon

E-mail: mechelen@upsendowns.be
Katrien: 0478 62 43 55
Marie-Anne: 0475 81 86 25