Regiogroepen in provincie Antwerpen
Kies uw regio:
Antwerpen | Brasschaat | Geel | Mechelen
Antwerpen
Nieuwe leden kunnen vragen opgenomen te worden in de mailinglist via antwerpen@upsendowns.be.
Waar?
Cultureel Centrum Berchem, Driekoningenstraat 126, 2600 Berchem.
Deelnameprijs: € 1,5 voor leden en € 2,5 voor niet-leden.
Wanneer?
Normaal gezien elke derde woensdag van de maand, telkens van 19 tot 22 uur (met pauze).
Opgepast! Wegens familiale omstandigheden zal de bijeenkomst van 18 januari uitzonderlijk niet doorgaan.
Programma
Geïnteresseerden kunnen een mailtje sturen naar antwerpen@upsendowns.be om verdere info te ontvangen met betrekking tot het onderwerp. Ze ontvangen vervolgens maandelijks een uitnodiging met verdere details.
Contactpersoon
Johan: 0495 53 85 80
E-mail: antwerpen@upsendowns.be
Brasschaat
Waar?
Zaal Grasdries, Grasdries 2, 2930 Brasschaat.
Wanneer?
Opgelet, we komen voortaan samen op de laatste zondag van 13.30 tot 16 uur, tenzij anders vermeld.
Programma
- Zondag 26 februari 2023
Ervaringen delen rond bipolaire gevoeligheid.
Na de pauze: Psychologe en lotgenote, Anouk, brengt een workshop over hoe je beter kunt omgaan met stress. Ze legt uit hoe je stresssignalen kan herkennen en wat de oorzaken van stress zijn. Ze vertelt welke ontspannende activiteiten je kan inlassen en leert copingvaardigheden aan. - Zondag 26 maart 2023
Ervaringen delen rond bipolaire gevoeligheid.
Na de pauze: lotgenoot, Walter Vanbeveren, brengt zijn ervaringsverhaal. Hoe gaat hij om met zijn stemmingswisselingen en hoe slaagt hij erin om als manager te blijven werken? - Zondag 28 mei 2023
Lotgenoot en ervaringswerker Tom Van den Abeele komt getuigen. Tom heeft een hobbelig parcours afgelegd met heel wat ups & downs. Dit kan je letterlijk nemen want hij kreeg de diagnose ‘bipolaire stoornis’. Maar Tom is veel meer dan zijn diagnose…. - Zondag 25 juni 2023
Noteer deze datum alvast in je agenda. Het thema wordt tijdig op de website vermeld.
Contactpersoon
Erika: 0476 78 02 71
E-mail: brasschaat@upsendowns.be
Geel
Waar?
Het Ontmoetingscentrum ‘t Vooruitzicht, gelegen op het terrein van het Openbaar Psychiatrisch Centrum (OPZ, ingang via Stelenseweg nr. 19).
Bereikbaarheid:
Voor de auto is er gratis parking vlakbij het ontmoetingscentrum.
Bevindt zich op 1 km wandelafstand (ca. 15 min) van Geel Markt. Via De Lijn vanuit Geel station of Markt (ca.10 min): Lijn 510 (Geel – Heist-op-den-berg – Westerlo – Mechelen), halte Dr. Sanodreef • Lijn 490 (Turnhout – Aarschot), halte Waterstraat • Lijn 306 (Geel- Leuven), halte Waterstraat.
Wanneer?
Elke eerste dinsdagavond van de maand van 18.30 tot 21.30 uur (met pauze), tenzij anders vermeld.
Opgepast! Er kunnen wijzigingen in het programma optreden. Daarom is het raadzaam vooraf of regelmatig deze pagina te checken!
Programma
- Dinsdag 7 maart 2023
An Swerts stelt haar nieuwste kinderboek Een doosje sneeuw (over depressie) voor. Meer info vind je op haar website https://answerts.wixsite.com/auteur/boeken.
Dit boek behoort tot de Pleister-reeks van Clavis Uitgeverij om gevoelige onderwerpen voor kinderen vanaf 6 jaar bespreekbaar te maken. Voor diezelfde reeks schreef An eerder al Een bloem van een tante (over bipolaire stoornis). Meer info vind je alvast op haar website. - Zondag 26 maart 2023
Lentewandeling: we snuiven de lentelucht op tijdens onze voorjaarswandeling! Door bos en veld leggen we ongeveer 5 km af. We passen ons tempo aan aan de groep aan én trakteren je bij aankomst een drankje!
Verzamelen om 11 uur (zomeruur!) in café Welkom, bij de Jo, Ring 20, in Noorderwijk.Ben jij ook van de partij? Dan kan je best per mail bevestigen: geel@upsendowns.be.
Dinsdag 11 april 2023 van 19 -20.30 uur
Farmagenetica: medicatie voorschrijven a.d.h.v. genetische info?
Europees onderzoek, www.PSY-PGx.org, toegelicht door Dr. R. van Westhrenen, psychiater en klinisch farmacoloog, en E. Van der Eycken, ervaringsdeskundige in GGZ, actief betrokken in PSY-PGx. Locatie: nog nader te bepalen.- Dinsdag 18 april 2023
We gaan aan de slag met een matrix aan krachten: Hoe (her-)ontdek ik mijn mogelijkheden? Begeleid door Lieve Lodewyckx, regioverantwoordelijke Ups & Downs Geel. - Dinsdag 2 mei 2023
Emotieregulatie aan de hand van emotiekaartjes. Begeleiding door Myriam Lateste. De doelstelling van de oefening gaat in de eerste plaats over het zich bewust worden van het belang van en het adequaat omgaan met emoties. - Dinsdag 6 juni 2023
Aan de hand van het ‘Bipolar Game’ gaan we in gesprek met elkaar. - Dinsdag 4 juli 2023
Zomerterras: we spreken af om 19 uur aan de kerk in Geel op de markt. - Dinsdag 1 augustus 2023
Zomerterras: we spreken af om 19 uur aan de kerk in Geel op de markt. - Dinsdag 5 september 2023
Onderwerp nog te bepalen. - Dinsdag 19 september 2023
Info-avond: Welkom aan nieuwkomers! Via een groepsgesprek kom je meer te weten over de werking van Ups & Downs en over de bipolaire stoornis en chronische depressie. Inschrijven via geel@upsendowns.be.
Familiegroep
Familie en naasten van lotgenoten zijn bij elke bijeenkomst van harte welkom.
Tijdens Zoom: samen met de lotgenoten.
Tijdens fysieke bijeenkomsten: na de pauze zondert de familiegroep zich af in een ander lokaal.
Contactpersonen
Lieve: 0477 65 12 65
Dirk: 0479 49 00 65
E-mail: geel@upsendowns.be
Mechelen
Waar?
Het Huis van de Mens, Hendrik Consciencestraat 9, 2800 Mechelen.
Wanneer?
Elke laatste vrijdag van de maand van 19.30 tot 22 uur (tenzij anders vermeld).
Programma
- Vrijdag 24 februari 2023
Open gespreksonderwerp. - Vrijdag 31 maart 2023
Welk boek of welke film zag je graag? Vertel… - Vrijdag 28 april 2023
We spelen het kwaliteitenspel. - Vrijdag 26 mei 2023
Naar de Hanekeef (Keizerstraat 8 te Mechelen).
We gaan terug naar onze roots en komen éénmalig samen in de Hanekeef. Er wordt getrakteerd op een drankje door Ups en Downs Mechelen. - Dinsdag 20 juni 2023
Jaarlijkse bijeenkomst met Similes Mechelen, film ‘Les intranquiles’ wordt getoond en besproken.
Deze activiteit zal éénmalig doorgaan in zaal ‘De schijf’ (Lijsterstraat 2 te Mechelen) In juli en augustus 2023:
Er gaan geen officiële vergaderingen door maar er is de mogelijkheid om af te spreken
in Mechelen op Parkpop (in de Kruidtuin) en/of Maanrock. Beide zijn gratis.
Contactpersoon
E-mail: mechelen@upsendowns.be
Katrien: 0478 62 43 55
Marie-Anne: 0475 81 86 25