Contact & Programma Zelfzorgroepen 2011

UPS & DOWNS-GROEPEN:

AALST

Waar?
Cultureel Centrum De Werf (4de verdieping), Molenstraat 51, 9300 Aalst

Wanneer?
elke tweede dinsdag van de maand van 19.30 tot 22 uur (met pauze).

Programma:

• Dinsdag 8 februari:
  Lezing door Bob Crombez over Levenshygiëne bij de bipolaire stoornis (sociaal ritme, slaap, middelengebruik en stress). Bob Crombez is als psycholoog werkzaam bij het Psychiatrisch Centrum Sint-Jan De Deo te Gent.
• Dinsdag 15 maart: ! Opgelet uitzonderlijk niet op de tweede dinsdag van de maand omdat wegens Aalst Carnaval het CC De Werf dan gesloten is !
  Gesprek over gedwongen opname: Rebecca Müller, voorzitter van Ups ¨Downs en Paul Arteel, jurist en zelfstandig consulent vragen naar de ervaringen van patiënten en familieleden in verband met collocatie. Dit om deze inbreng te verwerken in een project van Ups & Downs.
• Dinsdag 12 april:
  Bekijken van DVD over de manisch-depressieve stoornis geproduceerd door de VMDB (Vereniging voor Manisch Depressieven en Betrokkenen), Nederland met nabespreking.
• Dinsdag 10 mei:
  Bekende mensen met de bipolaire stoornis. Inleiding door Rebecca gevolgd door interactief gesprek.

Contactpersonen:
Rebecca: 09 228 10 57 (na 20 uur)
Patrick: 09 329 80 28

Begin pagina

ANTWERPEN

Waar?
Cultureel Centrum Berchem, Driekoningenstraat, 2600 Berchem

Wanneer?
Elke derde woensdag van de maand, telkens van 19 uur tot 22 uur (met pauze).

Programma:

• Woensdag 16 februari:
  Gesprek over gedwongen opname: Rebecca Müller, voorzitter van Ups ¨Downs en Paul Arteel, jurist en zelfstandig consulent vragen naar de ervaringen van patiënten en familieleden in verband met collocatie. Dit om deze inbreng te verwerken in een project van Ups & Downs.
• Woensdag 16 maart:
  De manisch-depressieve stoornis en partners: beginnende relatie, omgaan met, kinderwens. Partners zijn welkom.
• Woensdag 20 april:
  Onder voorbehoud van bevestiging: gastspreekster van IBM: hoe gaat een groot bedrijf uit de privé sector om met sollicitanten of personeel met een psychische aandoening.
• Woensdag 18 mei:
  De keuze van een hulpverlener. Wie contacteren? Wanneer? Verschillende soorten hulpverlening, zowel ambulant als via opname.
• Woensdag 15 juni:
  De grote vakantie en de invulling ervan. Buitenlandse reizen, medicatie en hulpverlening in buitenland, noodplan, reisbijstandsverzekeringen.

Contactpersonen:
Johan: 0495 53 85 80
Geert: 0498 46 49 55

Begin pagina

BRUGGE 

Waar?
Hof van Watervliet, Oude Burg 27, 8000 Brugge (laatste ingang, in zaal 2)

Wanneer?
In principe elke laatste zondag van de maand van 14 uur tot 17 uur (met pauze).

Programma:

• Zondag 27 februari:
  Gesprek over gedwongen opname: Rebecca Müller, voorzitter van Ups & Downs en Paul Arteel, jurist en zelfstandig consulent vragen naar de ervaringen van patiënten en familieleden in verband met collocatie. Dit om deze inbreng te verwerken in een project van Ups & Downs.
• Zondag 27 maart:
  Interactieve vergadering waarbij jullie zelf muziek (CD of cassette), teksten (gedichten, liedjes, stukjes proza, citaten) of beelden (tekeningen, foto's, video) kunnen meebrengen die jullie erg raakt of die van grote steun is én iets uitdrukt over hoe jullie je aandoening ervaren.
• Zondag 17 april:
  Bekende mensen met de bipolaire stoornis. Inleiding door Rebecca gevolgd door interactief gesprek.
• Zondag 29 mei:
  Lezing door Pierre Belpaire over ervaringsdeskundigheid. Wat houdt dit begrip in en waarom is het belangrijk. Pierre is medeverantwoordelijke Ups ¨Downs-groep van Brugge. Hij is ook ervaringsdeskundige in het AZ Sint-Jan, waar hij een psycho-educatie project "Het patiëntenkamertje" heeft uitgewerkt.
• Juni:
  Uitstap naar de sterrenwacht : geleid bezoek + traktatie in de cafetaria aldaar. Verdere details volgen nog.
• Juli en augustus:
  Geen vergaderingen. We starten opnieuw met de bijeenkomsten op zondag 25 september.

Contactpersonen:
Francine: 050 38 16 81 (18.00 - 21.00 uur)
Pierre: 0491 07 31 17 (na 19 uur)
Rebecca: 09 228 10 57

GENT

Waar? De vergaderingen vinden plaats in de kantoren van de Vlaamse Vereniging voor Geestelijke Gezondheid (VVGG) , Tenderstraat 14, 9000 Gent (in de vergaderzaal op het gelijkvloers, achter het documentatiecentrum). De VVGG is vlakbij het Station Gent St.- Pieters gelegen: wanneer je met je rug naar de vooringang van het station staat, neem dan de eerste straat links en daarna de eerste straat rechts.

Wanneer?
elke laatste woensdag van de maand van 19.30 tot 22 uur (met pauze).

Programma :

• Woensdag 26 januari:
  Nieuwjaarsfeestje: gezellig samenzijn met een hapje en een drankje naar aanleiding van het nieuwe jaar. Inschrijven hoeft niet. Ook partners en kinderen zijn van harte welkom..
• Dinsdag 22 februari: (opgelet: uitzonderlijk op dinsdag)
  Patrick, Ups & Downs Aalst, en levenspartner van Hilde, Ups & Downs Gent, brengt het standpunt van de partner naar voor. Hij vertelt ons hoe het samenleven met iemand die te kampen heeft met de manisch-depressieve stoornis, toch heel positief kan verlopen. Zeker ook interessant voor partners en familieleden!
• Woensdag 23 maart: (voorlaatste woensdag van de maand)
  Over gedwongen opname: Rebecca Müller, voorzitter van Ups ¨Downs en Paul Arteel, jurist vragen naar de ervaringen van patiënten en familieleden in verband met collocatie. Deze bijeenkomst wordt ook opengesteld voor leden van Similes.
• Woensdag 27 april:
  Waar naartoe wanneer de nood het hoogst is? Een inventarisatie van voorzieningen en crisisinterventie door Els, medeverantwoordelijke van Ups en Downs. Gevolgd door het uitwisselen van ervaringen.
• Woensdag 25 mei:
  Omgaan met hooggevoeligheid. Lezing gegeven door een vertegenwoordiger van de Vlaamse Vereniging voor Hooggevoelige Personen ( www.hspvlaanderen.be). We gaan ook in op het verband met depressie en manisch-depressiviteit.
• Zondag 26 juni:
  Ontspannende activiteit: tocht door Gent met gids. Verzamelen om 14 u op de Vrijdagsmarkt in Gent aan het beeld van Jacob van Artevelde.
• Geen vergaderingen in de maand juli, maar tijd voor een welverdiende vakantie. Wij hernemen op woensdag 31 augustus .

Contactpersonen:
Annie: 051 68 96 36
Charis: 09 253 26 09
Hilde: 09 329 80.28

Bijkomende informatie over een activiteit kan bekomen worden door een mail te sturen naar Els Persijn op het e-mailadres elspersijn@hotmail.com. Programma

Begin pagina

HASSELT

Waar?
Cultureel Centrum Hasselt, Kunstlaan 5, 3500 Hasselt.

Wanneer?
bijeenkomsten op elke tweede maandag van de maand, telkens van 20.00 tem 22.00 uur. Er zijn infomomenten en gespreksmomenten.

Programma:

• Maandag 14 februari:
  'De rol van de psychiater'. Lezing door Dr. Pascal Sienaert, psychiater-psychotherapeut verbonden aan het UC Sint-Jozef te Kortenberg en auteur van het boek 'Manisch Depressief', dat hij samen met praktijkdeskundige Els D. schreef. Na een inleiding door de gastspreker is er ruimte voor vragen en een open discussie.

Contactpersonen:
Patrick: 011 25 63 62 (tussen 18u en 20u)
e-mail: hasselt@upsendowns.be

Begin pagina

IEPER

Waar?
Dienstencentrum De Kersecorf, Rijkeklarenstraat 83, 8900 Ieper

Wanneer?
elke eerste maandag van de maand om 19.30 uur.

Programma:

• Maandag 7 februari:
  Vrije gespreksronde 'Hoe is het jaar begonnen voor iedereen ? Hoe zijn de feestdagen verlopen ? Hoe voelen de deelnemers zich nu ?'
• Maandag 7 maart:
  Gesprek over gedwongen opname: Rebecca Müller, voorzitter van Ups & Downs en Paul Arteel, jurist en zelfstandig consulent vragen naar de ervaringen van patiënten en familieleden in verband met de gedwongen opname. Deze inbreng dient voor een project van Ups & Downs om advocaten die bij gedwongen opnames optreden, de juiste informatie te geven over geestelijke gezondheid. Deze bijeenkomst wordt ook opengesteld voor familieleden van Similes.
• Maandag 4 april:
  Bekijken van DVD over de manisch-depressieve stoornis geproduceerd door de VMDB Nederland met nabespreking.
• Maandag 2 mei:
  Voorzorgen bij het op reis gaan. Nu de grote vakantie nadert is het nuttig om na te denken waar we als personen die te kampen hebben met de bipolaire stoornis op moeten letten als we op reis gaan.
• Maandag 6 juni:
  Ontspannende activiteit (details nog te bepalen).
• Geen bijeenkomsten in juli en augustus, maar een welverdiend verlof. We hervatten de bijeen- komsten op maandag 5 september.

Contactpersonen:
Marie-Jeanne: 057 36 51 85 - 0498 74 64 39

Begin pagina

LEUVEN

Waar?
In de vergaderzaal van Eufami, Diestsevest 100 te 3000 Leuven.
De zaal ligt op 5 minuten lopen van het station (net voor het Novotel rechts richting parking - rechts in de hoek).

Wanneer?
elke tweede zondag van de maand van 14.00 tot 16.30 uur, pauze inbegrepen

Programma:

• Zondag 13 februari:
  Thema 'aanvaarding', inleiding door Sofie, gevolgd door inter- actief gesprek. Aanvaarding is verre van gemakkelijk, maar wel cruciaal om goed om te kunnen gaan met de bipolaire stoornis.
• Zondag 13 maart:
  Gesprek over gedwongen opname: Rebecca Müller, voorzitter van Ups & Downs en Paul Arteel, jurist en zelfstandig consulent vragen naar de ervaringen van patiënten en familieleden in verband met collocatie. Dit om deze inbreng te verwerken in een project van Ups & Downs.
• Zondag 10 april:
  hoe en aan wie communiceren over je ziekte met familie / collega's/ werkgever en anderen. Inleiding door Erik, gevolgd door interactief gesprek.
• Zondag 8 mei:
  wat zijn de positieve dingen waar we ons aan kunnen optrekken? Uitwisseling van de 'top 5' in combinatie met zelfhulpprogramma van Dr. Merkle en tips van www.gelukkigerleven.be.
• Zondag 19 juni!!!:
  begeleide stadswandeling. Verdere informatie volgt op website. Ook partners en kinderen zijn van harte welkom.
• Juli en augustus:
  Geen vergaderingen. We starten opnieuw met de bijeenkomsten op zondag 11 september.

Contactpersonen:
Lieve: 016 25 43 39 (vanaf 20 uur en in het weekend)
Sofie : 0498 12 80 02
Leuven@upsendowns.be

Begin pagina

MECHELEN

Waar?
Café D'Hanekeef (zaaltje achteraan), Keizerstraat 8, 2800 Mechelen. (Op de Veemarkt in Mechelen.)

Wanneer?
Elke laatste vrijdag van de maand om 19u30.

Programma:

• Vrijdag 25 februari:
  Gesprek over gedwongen opname: Rebecca Müller, voorzitter van Ups & Downs en Paul Arteel, jurist en zelfstandig consulent vragen naar de ervaringen van patiënten en familieleden in verband met collocatie. Dit om deze inbreng te verwerken in een project van Ups & Downs.
• Vrijdag 25 maart:
  TE GEK-concert in de stadsschouwburg om 20u15. Kaarten zelf te bestellen.
• Vrijdag 29 april:
  Yogasessie, plaats: Kontich, Brahma Kumaris. Afspraak om 19u30 aan d'Hanekeef.
• Dinsdag 17 mei:
  Infoavond met Similes. 'Als stemmingen uit de hand lopen; Hoe leven met een bipolaire stoornis'. Spreker: mevr. Pauwels, psychologe van UPC Kortenberg en een getuigenis van een vrouw met een bipolaire stoornis. In Sint-Maartenziekenhuis, Zwartezustersvest 47, 2800 Mechelen. Van 20 tot 22 uur.

Contactpersonen:

Bellen vanaf 19 uur en in het weekend aub!
Katrien: 0478 62 43 55
E-mail: Mechelen@upsendowns.be

Begin pagina

Andere zelfzorggroepen: 

DENDERMONDE : ALTIS

Altis is een lokale zelfhulpgroep in Dendermonde voor mensen die te kampen hebben met depressie.

Waar?
CM-ontmoetingscentrum 'de Boomgaard'
Bogaerdestraat 33, 9200 Dendermonde

Programma:
Informeer bij de contactpersonen

Contactpersonen:
Rita: 09 348 59 67 − 0486 15 45 01 − ritarik@skynet.be
Donalt: 052 42 26 24
Magda: 052 47 05 39

Begin pagina

BRUSSEL: FUNAMBULE (Franstalig)

Waar?
Vergaderingen vinden telkens plaats op elke tweede donderdag van de maand vanaf 19.30 tot 21.30 uur (onthaal vanaf 19.00 uur). Op elke vierde zaterdag van de maand organiseert deze groep ook een ontspannende activiteit.

Contactpersonen:
Pascale :02 420 71 57/ 0486 65 07 31 (du lundi au vendredi de 12h ? 17h).
Florine : 0477 46 60 63 ou 02 410 73 90
Le Funambule Asbl Place Ph. Werrie, 25/ 6 1090 Bruxelles
E-mail :info@funambuleinfo.be
www.funambuleinfo.be

Begin pagina

SINT- NIKLAAS: OP EN TOP

Waar?
Algemeen Psychiatrisch Ziekenhuis Sint-Lucia
Ankerstraat 91, 9100 Sint-Niklaas

Wanneer?
In principe op een woensdag om 20.00 uur.
Meer info bij de contactpersonen.

Contactpersonen:
Magda: 03 776 02 18 of 03 760 07 00
Jan: 03 772 50 52

Begin pagina